CARA AMPUH MENINGGIKAN BADAN

1.makanlah makanan yang mengandung banyak kalsium dan vitamin D
2.Berolahraga setiap ada waktu luang ,minimal 4 kali seminggu
3.jangan terlalu percaya dengan produk multivitamin maupun susu murahan di pasaran.
4.Terus berdoa dan percaya diri.....